Les publicités personnalisées diffusées sur les plateformes de Meta généreraient 213 milliards d’euros de valeur en Europe, d’après la maison mère de Facebook, Instagram et Threads. C’est super, mais ces fonds, ce ne sont pas les internautes qui les récupèrent.

Si, donc, vous vouliez minimiser la pertinence des publicités qui vous sont envoyées, dans un effort pour minimiser leur capacité à happer votre attention. Ou si, vu le contexte politique, vous vouliez minimiser la valeur des informations que vous cédez aux acteurs numériques implantés aux États-Unis, ce tuto est fait pour vous.

Il s’intègre dans une série d’articles dédiés à passer en revue quelques bonnes pratiques pour éviter le suivi à long terme de plateformes numériques du quotidien.

• [Tuto] Limitez le partage de vos données avec Google et ses annonceurs

L’essentiel des captures d’écran utilisées ici ont été prises sur un smartphone, en partant d’un compte Instagram – plateforme d’où Meta devrait tirer la moitié de son revenu publicitaire en 2025. La plupart des paramètres de Threads (à l’exception du passage du profil en privé ou en public, ou des choix spécifiques aux publications, mentions et comptes restreints) sont gérés de manière conjointe avec ceux d’Instagram.

• [Tuto] : comment empêcher Meta d’utiliser vos données pour entraîner ses IA

Du côté de mon Espace Comptes

Pour commencer nos paramétrages, il faut donc trouver notre Espace Comptes (accountscenter.instagram.com), accessible depuis les paramètres de votre compte Facebook ou Instagram.

Sur Facebook, dans un navigateur : cliquez sur votre photo de profil, puis paramètres et confidentialité, puis paramètres. Sur Instagram, cliquez sur le menu burger (les trois barres), en bas à gauche de toutes les pages si vous êtes dans un navigateur, en haut à droite de votre profil si vous êtes sur l’application. Vous arrivez sur une page qui vous annonce « Espace Comptes » et liste les comptes connectés.

Choisissez les préférences publicitaires.

La page vous donne une série de possibilités : choisir de vous abonner pour utiliser sans publicité (de mon côté, je me suis inscrite à Facebook à l’époque où la page d’accueil annonçait « c’est gratuit et ça le restera toujours ». Comme je crois aux promesses, je suis dans l’incapacité d’envisager un paiement.)

Une fois votre choix fait, toujours depuis la page « Préférences publicitaires », vous pouvez vérifier votre activité publicitaire récente et les annonceurs que vous avez vus. Si vous avez interagi avec des publicités dans les 90 derniers jours, elles devraient s’afficher ici, et Meta vous proposer des boutons de gestion. De même, dans l’onglet du dessous, vous pourrez décider de masquer des annonceurs que vous auriez vus et dont vous voudriez faire disparaître les messages.

Vous venez de faire un petit tour d’horizon de vos paramétrages passés, et des éventuelles conséquences qu’ils ont eues sur les messages qui vous ont été diffusés.

Dans l’encart du dessous, « Sujets publicitaires », vous pouvez changer les sujets qui vous sont affichés – ce qui aura un impact plus directement visible sur les publicités que vous verrez dans le futur. Personnellement, je poursuis le paramétrage radical que j’amorçais dans le tuto précédent : je choisis de « voir moins » tous les sujets qui me sont avancés. Je limite aussi tous les sujets spéciaux (dont plusieurs sont, par ailleurs, sensibles : alcool, enjeux sociaux, contrôle du poids corporel…)

Des publicités moins personnalisées… qui aident à se désintoxiquer ?

Le cœur de notre sujet se trouve dans le tout dernier encart : « paramètre de publicités ». Par défaut, Meta devrait vous montrer des publicités personnalisées – c’est ce qui lui permet de fournir les services les plus efficaces à ses clients annonceurs.

Si vous choisissez les « publicités moins personnalisées », alors, comme l’indique le programme, les publicités qui vous seront envoyées devraient être moins alignées avec vos intérêts. En retour, Meta indique que « moins d’informations vous concernant seront utilisées pour les publicités ».

Effet de bord : cette option ajoute des « pauses publicitaires ». Celles-ci consistent en des écrans publicitaires qui coupent votre scroll infini dans les publications des comptes que vous suivez, ou dans les stories que, personnellement, je tends à un peu trop enchaîner. C’est une friction, c’est désagréable au premier abord… mais de mon côté, ça m’a plutôt bien servi pour prendre conscience de mes comportements addictifs, et fermer plus rapidement l’application.

Cookies et actions en dehors de Meta

Une dernière action pour limiter vos partages de données à Meta et ses annonceurs : quittez l’espace « préférences publicitaires » et choisissez « vos informations et autorisations ».

Ici, vous pouvez vérifier les informations que vous avez partagées avec l’entreprise, les télécharger, éventuellement limiter l’historique de recherche. Je découvre ainsi que toutes mes recherches Facebook de l’année sont stockées. Je passe au paramétrage minimal de 3 jours de sauvegarde, et j’en profite pour vider mon historique.

Surtout, vous pouvez vérifier vos activités « en dehors des technologies Meta », c’est-à-dire « les informations que des entreprises et organisations » transmettent à l’entreprise, relatives à vos actions sur leur site web ou leur application. Dans de prochains tuto, on verra comment minimiser ces partages dans des navigateurs, mais du côté des services de Meta lui-même, vous pouvez : dissocier certains sites de vos comptes Meta, effacer l’activité passée enregistrée, et dissocier l’activité future.

La logique derrière tout ça ? Si vous dissociez les traces numériques que vous laissez sur chacun des sites ou services numériques que vous visitez, vous limitez (autant que possible) les croisements intempestifs de données, donc la possibilité de créer des profils trop précis de vos habitudes en ligne.

Faites aussi un tour du côté de l’onglet « partenaires publicitaires spécifiques », pour vérifier qui s’y trouve, et voir si vous voulez les y garder, ou les supprimer.

Dans l’onglet « Gérer les cookies », vous avez la possibilité de supprimer les cookies de Meta sur d’autres applications et sites web (attention, si vous le faites, cela signifie que vous ne pourrez plus vous connecter à ces sites en utilisant votre compte Facebook ou Instagram). Vous pouvez aussi y supprimer les cookies d’autres entreprises que Meta utilise pour vous montrer des publicités et « pour vous fournir des fonctionnalités comme les visualiseurs de cartes, les services de paiement et les lecteurs vidéo. » Cet article sera mis à jour si leur suppression, faite quelques minutes avant publication, entraîne des problèmes imprévus.