Biologiquement parlant, nous ne stockons pas les vitamines : si on en a pas besoin (cas de la plupart des populations occidentales), en consommer ne sert à rien, c’est directement éliminer.



Donc :

1. c’est le même niveau d’arnaque que l’homéopathie, sauf exception dans les pays dit riches
   


2. là où les CA seraient utiles, les populations n’ont pas les moyens de les payer …
   
   
   
   Suffit de ne pas manger des hamburger H24, de prendre des fruits de temps en temps et des laitages et un peu de viande. Bref manger quoi (et oui si vous êtes végétaliens, je vous conseille vivement d’en discuter avec votre médecin et de prendre de la B12 en CA pour le coup)

tout à fait " />

Faith a écrit :



Perso, j’ai essayé l’alimentation variée chaque jour… je n’y arrive pas.

Cela dit, je ne prends pas de compléments non plus… mais odoc me convaincrait presque d’en prendre du coup.







En me relisant, j’avoue que c’est effectivement ambigüe :s En fait j’ai pas assez insisté sur l’aspect dose : les besoin sont infimes. Pour comparer, les besoins en vit C (la plus haute) sont de 80mg / jour, en B12 : 0.001mg ; dans le meme temps, les besoins en lipide sont estimés à 90g, soit entre 1000 et presque 100 000 000 de fois moins.



Quand je parle d’alimentation variée, je ne mets pas ça au même niveau que ce qu’il faut faire pour éviter le prendre du poids par ex, on est pas sur les même problématiques justement car contrairement aux vitamines, les lipides peuvent être stockés à l’infini. Bref sauf si votre médecin vous le prescrit, c’est pas nécessaire.

tmtisfree a écrit :



Merci de ne pas me faire écrire une extrême que je n’ai pas écrit : “prendre raisonnablement” =/= “en trop forte quantité”.





Parce que vous êtes capable de comptabiliser vos apports journaliers pour être sur qu’avec les CA vous n’allez pas être en surdosage ?





Sinon, ces “100 € dans ces conneries” auraient permis de sauver un œil au jeune du début du doc. Mais un œil vaut sans doute moins pour certain. " />





j’adore ce type d’argument :

1. j’ai pas vu le doc, mais si une personne a eu un probleme de santé qu’y aurait pu être régler par des CA et que ça n’a pas été le cas, y a 2 possibilités : soit cette personne ne s’alimentait pas correctement et dans ce cas une meilleur alimentation aurait résolu le problème (hors pays pauvre :s ), soit il avait un problème d’absorption et dans ce cas ça aurait du être diagnostiqué AVANT que le problème n’arrive effectivement résolu par des CA.
   
   
   


2. c’est oublié tout les problèmes qui apparaissent en cas de surdosage, qui sont encore une fois plus fréquent dans les pays riches que les problèmes liés aux carences. Et là je ne vois aucun comm venant dire “les reins d’untel auraient pu être sauvés s’il avait pas consommé de la vit C en CA” ou “cet enfant n’aurait pas eu de problème de malformation si sa mère n’avait pas pris autant de vit A” etc
   
   
   
   Vu qu’on est pas capable de quantifier quelle quantité de vit on prends, il est plus dangereux d’en prendre en CA que l’inverse, hors suivi médical évidemment.
   
   
   
   Vu le type d’argument utilisés à ce stade , je vais m’arrêter là. J’ai dit ce que j’avais à dire et puis on est pas sur un forum médical non plus, si les gens sont trop con pour se renseigner et se soigner à l’homéopathie ou avaler des gélules sans raison médical et plutot que de manger normalement, c’est pas mon problème. Et vu les conséquences, ça sera pas le leur très longtemps non plus.
   
   
   
   Et à l’avenir je ne répondrais plus à vos comm, sous-entendre que je me moque des gens est insultant, on ne se connait pas, vous ne connaissez pas mes engagements, alors vous êtes qui pour me juger comme ça ?
   
   
   
   Pour information, je suis le genre de personne qui se met à dos des gens plus puissant que lui pour défendre les autres, qui prend le risque de détruire sa carrière pour laquelle j’ai sacrifié trop de chose pour défendre des principes oubliés par beaucoup, le genre de personne qui a acceptée tout les boulots, surtout les pires et toutes situations pour payer ses études, le genre à partager un “appart” de 13m² avec son frangin pour lui permettre de faire des études.
   
   
   
   Alors un conseil, quand on débat, on le fait sur le fond, et, surtout quand on ne connait pas la personne, on s’abstient de tout jugement personnel.
   
   
   
   Sur ce bon week end.
   

tmtisfree a écrit :



Biologiquement parlant, on ne stocke rien puisque tout est renouvelé à terme. Donc ce n’est pas un argument : le turnover n’a jamais été un critère pour déterminer l’importance biologique.







absolument pas : on stocke notamment les triglycérides (“graisses”) et des oses. D’ailleurs ces stocks ne sont pas renouvelés, ils sont constitués (trop souvent dans nos pays) et utilisés quand c’est nécessaire (trop peu souvent). Côté triglycérides, il n’y a à priori aucune limite sur la quantité qu’y peut être stockés, c’est dire.



Pour les vitamines, il n’y a pas de constitution de stock, soit on en a besoin et on la consomme, soit c’est éliminé. Le problème est que dans certains cas, notamment au cours d’une grossesse, un fort apport de vitamine au delà du nécessaire va avoir un effet sur le foetus (vit A notamment)





De plus il ne faut pas être extrémiste dans l’autre sens : les conditions pour prendre des CA dépendent de l’état du patient, qui n’est évidemment pas généralisable.





C’est pour ça que j’ai indiqué sauf exception. Et oui du coup les CA ne devraient pas être en libre service mais sur ordonnance





Ceci posé, en consommer est même risqué : l’ANSES a rappelé au milieu de l’été que la consommation de la vitamine dite “B17” (ou amygdaline) issu des amandes de noyaux d’abricot, c’est à dire on ne peut plus naturel (coucou les bio), est même particulièrement toxique car elle est métabolisée en dégageant du cyanure, que certains prennent pour un anti-cancéreux : plus de 150 cas d’intoxication depuis 2012 [1].



Pas une seule publication n’a démontré l’effet supposé. Les charlataneries ne meurent jamais.



[1]https://www.anses.fr/fr/content/amandes-dabricots-un-risque-dintoxication-au-cya…





La B17 n’est pas une vitamine, jute une arnaque de plus et oui c’est une source de cyanure donc à forte consommation c’est dangereux.

sscrit a écrit :



ma compagne a un défaut génetique peu courant, révélé suite a une phlébite alors que c’est une sportive de haut niveau



elle est condamné de prendre de la vitamine B9 jusqu’a la fin de sa vie, et non l’apport quotidien n’est pas suffisant. C’est une homocisteinite, une difficulté au corps de transformé une proteine du sang … bref wikipedia est votre amie.



et le seule moyen de savoir si son taux de vitamines est bon est l’analyse sanguine (74€ non remboursé). Comme dit plus haut il faudrait un suivi médical de la prise de vitamines pour voir si c’est utile ou dangereux. Mais c’est que cela revient chère !! en plus d’avoir une piqure dans le bras, beurk …







On devrait plutot rembourser ce type d’analyse plutot que l’homéopathie par ex, c’est clair.



(et qu’il n’y ait pas d’erreur sur mes comm, je parlais des situations classiques et donc hors ordonnance, même dans nos pays il reste des problèmes de carence, que ce soit via des problèmes génétiques ou pas d’ailleurs - puisqu’on revoit même des cas de scorbut !)